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Praxisanleitung: Muskelkrampf lösen - hinterer Oberschenkelmuskel
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Indikation
Krampf des hinteren Oberschenkelmuskel
Material
-
Durchführung
Patienten über geplante Maßnahme informieren
Patienten bitten sich auf Boden zu legen
mit einer Hand Fußgelenk und mit zweiter Hand Kniegelenk des betroffenen Beines umgreifen
Patienten auffordern nicht betroffenes Bein möglichst gestreckt auf Boden zu legen
betroffenes Bein behutsam in möglichst gestreckter Stellung, rechtwinkelig zum Körper bringen
Dehnung halten bis sich Krampf des vorderen Oberschenkelmuskels löst
nach Krampflösung, hinteren Oberschenkelmuskel leicht zum Körper hin ausstreichen [1]
Anmerkungen
Abbildung: hintere Oberschenkelmuskulatur
Mehr Informationen zur Hilfe bei Muskelkrämpfen finden sie in der Praxisanleitung Muskelkrampf lösen.
Literatur
[1] | Ehler, J. B. (Hg.): Lehrbuch für den Sanitätsdienst (1975): 3. Aufl.Augsburg: 1975. |
Aa | Deutsches Rotes Kreuz (Hg.): DRK Leitfaden Erste-Hilfe-Ausbildung - Sport (2003): Berlin: 2003. |
Arbeitstechnik in Bildern
Abbildung: hinteren Oberschenkelkrampf lösen - Schritt 1 | Patienten über geplante Maßnahme informieren |
Abbildung: hinteren Oberschenkelkrampf lösen - Schritt 2 | Patienten bitten sich auf Boden zu legen |
Abbildung: hinteren Oberschenkelkrampf lösen - Schritt 3 | mit einer Hand Fußgelenk und mit zweiter Hand Kniegelenk des betroffenen Beines umgreifen |
Abbildung: hinteren Oberschenkelkrampf lösen - Schritt 4 | Patienten auffordern nicht betroffenes Bein möglichst gestreckt auf Boden zu legen |
Abbildung: hinteren Oberschenkelkrampf lösen - Schritt 5 | betroffenes Bein behutsam in möglichst gestreckter Stellung, rechtwinkelig zum Körper bringen |
Abbildung: hinteren Oberschenkelkrampf lösen - Schritt 6 | Dehnung halten bis sich Krampf des vorderen Oberschenkelmuskels löst |
Abbildung: hinteren Oberschenkelkrampf lösen - Schritt 7 | nach Krampflösung, hinteren Oberschenkelmuskel leicht zum Körper hin ausstreichen [1] |
 | Diese Seite wurde am 2026-05-15 17:56 erstellt. Text und Bilder sind unter der Creative Commons-Lizenz 'Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen' frei verfügbar. Kommentare senden Sie bitte an Andreas THUMSER oder über Facebook. Die Virtuelle San-Arena Erlangen ist ein THUMSi-Tool (Startseite, Impressum). |
