BRK-Logo

Virtuelle San-Arena Erlangen

Praxisanleitung: Muskelkrampf lösen - vorderer Oberschenkelmuskel

Indikation

Material

-

Durchführung

Anmerkungen

Abbildung: vordere Oberschenkelmuskulatur

 

Mehr Informationen zur Hilfe bei Muskelkrämpfen finden sie in der Praxisanleitung Muskelkrampf lösen.

Literatur

[1]

Ehler, J. B. (Hg.): Lehrbuch für den Sanitätsdienst (1975): 3. Aufl.Augsburg: 1975, 16. Sonstige Maßnahmen der Ersten Hilfe im Sanitätsdienst - Schmerzhafte Krämpfe einzelner Muskeln, Seite 306.

Aa

Deutsches Rotes Kreuz (Hg.): Handbuch Erste-Hilfe - Sport: Berlin: 2009, Fremdhilfe bei Muskelkrämpfen - so geht's: Dehnung der vorderen Oberschenkelmuskulatur, Seite 77.

Arbeitstechnik in Bildern

Abbildung: vorderen Oberschenkelkrampf lösen - Schritt 1

Patienten über geplante Maßnahme informieren

Abbildung: vorderen Oberschenkelkrampf lösen - Schritt 2

Patienten bitten sich seitlich mit verkrampftem Bein nach oben auf Boden zu legen

Abbildung: vorderen Oberschenkelkrampf lösen - Schritt 3

mit einer Hand Fußgelenk und mit zweiter Hand Kniegelenk des betroffenen Beines fassen

Abbildung: vorderen Oberschenkelkrampf lösen - Schritt 4

Patienten auffordern nicht betroffenes Bein möglichst gestreckt auf Boden zu legen

Abbildung: vorderen Oberschenkelkrampf lösen - Schritt 5

betroffenes Bein behutsam in möglichst gebeugte Stellung bringen (Ferse 'berührt' Gesäß)

Abbildung: vorderen Oberschenkelkrampf lösen - Schritt 6

Dehnung halten bis sich Krampf des vorderen Oberschenkelmuskels löst

Abbildung: vorderen Oberschenkelkrampf lösen - Schritt 7

nach Krampflösung, vorderen Oberschenkelmuskel leicht zum Körper hin ausstreichen [1]